Wir laufen 10km - man sollte in der Lage sein, 10km am Stück zu laufen.
Wer sich fragt 'Sind die zu schnell für mich?' kann beruhigt sein - wir decken ein weites Spektrum ab.
Die 10 km Strecke wird meist in einer Zeit um eine Stunde herum durchlaufen - aber grundsätzlich gilt: Wir lassen niemanden in den Seilen hängen!
Auch wenn es gerade zum Ende eines Laufes oft schwerfällt, sich auf etwas anderes zu konzentrieren als auf den eigenen Körper: Wir laufen in erster Linie miteinander.